คุณหมออู๋แนะนำการดูแลผิวแห้งในช่วงอากาศหนาว
“Winter Itch” หรือ “Winter Xerosis” ภาวะผิวแห้งขาดน้ำในฤดูหนาว เกิดจาก ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศที่ลดลงเช่นเดียวกับการเก็บความชุ่มชื้นในผิวหนังชั้นนอกที่ลดน้อยลงตามสภาพอากาศภายนอกนั่นเอง โดยอาการดังกล่าวจะเกิดได้ง่ายใน คนที่มีปัญหาผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว ผู้ป่วยภูมิแพ้ผิวหนังที่มักจะมีเซลล์ผิวที่เก็บกักน้ำได้น้อยอยู่แล้วอาการจึงกำเริบในช่วงฤดูหนาว หรือคนทั่วไปที่การดูแลผิวไม่ถูกต้องตามสภาพอากาศที่แห้ง และหนาวเย็นลงย่อมได้รับผลกระทบจากภาวะผิวแห้งขาดน้ำเช่นกัน เช่น การใช้สบู่ที่ขจัดน้ำมันส่วนเกินที่ผิวมากเกินไป การเปิด Heater หรือแม้แต่การมีกิจวัตรประจำวันกลางแสงแดดเป็นระยะเวลานานโดยไม่ทาครีมกันแดดที่เหมาะสม โดยอาการที่พบส่วนมาก มักมีอาการคันตามผิวหนัง ระคายเคืองง่าย ผิวหนังอักเสบเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าปกตินั่นเอง ภาวะผิวแห้งในหน้าหนาว เป็นภัยร้ายต่อผิวในหลากหลายมิติ โดยสามารถเป็นต้นเหตุของการเกิดผื่นแพ้ (Eczema) เรื้อรังและรักษายากในระยะยาว จนเกิดเป็นภาวะแผลเป็นแข็งนูนตามมา หรือ มีการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือ ไวรัสหูดบางชนิดได้ ในผิวที่เป็นผื่นแพ้เนื่องจากภูมิคุ้มกันผิวค่อนข้างอ่อนแอนั่นเอง ดังนั้น ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวพรรณที่สูญเสียการเก็บน้ำในช่วงหน้าหนาวเพื่อป้องกันภาวะดังกล่าว วิธีการดูแลผิวแบบง่ายๆในช่วงอากาศหนาวมีดังนี้ -การใช้ moisturizing skin care ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังและเก็บกักน้ำไว้ใต้ผิว รวมทั้งเคลือบผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยต้องมีองค์ประกอบครบทั้ง 3 อย่าง ได้แก่ Humectants ช่วยดึงดูดโมเลกุลของน้ำเข้าสู่ชั้นผิวหนัง ประกอบไปด้วย ceramides (pronounced ser-A-mids), glycerin, sorbitol, hyaluronic acid, and lecithin Sealing substances ช่วยซีลปิดเพื่อกันการระเหยของน้ำออกจากเซลล์ผิว ได้แก่ petrolatum (petroleum jelly), silicone, lanolin, and mineral oil Emollients เช่น linoleic, linolenic, and lauric acids มีบทบาทช่วยเติมเต็มช่องว่างระหว่างเซลล์ผิวให้มีประสิทธิภาพในการเก็บน้ำและน้ำมันที่สำคัญในระดับเซลล์ไว้ให้มีประสิทธิภาพในการสร้างความชุ่มชื้นต่อผิวได้อย่างดีเยี่ยม คงทนต่อสภาพอากาศหนาวได้ดี -อาจเพิ่มเครื่องปล่อยความชุ่มชื้นในอากาศ (Humidifier) เพื่อทำให้บรรยากาศ และ ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น -ใช้สบู่ที่มี Moisterizer บำรุงผิวเสมอได้แก่ Dove, Olay, and Basis หรือCleansers ที่ไม่มีสบู่ เช่น Cetaphil, Oilatum-AD, and Aquanil. แทนสบู่ปกติ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหลังอาบน้ำ แล ระยะเวลาในการอาบน้ำควรจำกัดลดลงแค่ 5-10 นาที ต่อครั้ง และไม่บ่อยเกินไป จนทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น -ควรลดการอาบน้ำอุ่นจัด เพราะ น้ำอุ่นจะละลาย Natural oil ที่ติดอยู่ที่ผิวออกไป ทำให้ผิวยิ่งแห้งลง -ควรหลีกเลี่ยง สบูที่มีน้ำหอม ระงับกลิ่น หรือ สบู่ที่ผสมแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะละลาย Natural oil ที่ผิวเราออกไปเช่นกัน -แนะนำทา Moisturizer บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำหรือล้างมือ เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กลับคืนสู่ผิว -ควรใช้ผงซักฟอกที่ปราศจากน้ำหอม และ งดใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม -หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อขนสัตว์ ใยสังเคราะห์ที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิว -แนะนำทาครีมกันแดดที่มีสามารถกันได้ทั้ง UVA และ UVB เนื่องจากในช่วงหน้าหนาว แสงแดด สามารถทำร้ายผิวได้มากขึ้นจากผิวที่แห้งลง และ UV index ที่เพิ่มมากขึ้น ควรเลือกครีมกันแดดที่มี Moisturizer ผสมด้วยจะดีขึ้นในผู้มีภาวะผิวแห้ง -ก่อนโกนขน หรือหนวด แนะนำทา Shaving cream หรือ Oil บนผิวสักระยะหนึ่งก่อนเริ่มโกนเพื่อช่วยลดการระคายเคืองจากใบมีดโกนได้ -การทา Pretolatum เพื่อเคลือบปิดผิว แนะนำทาทีละน้อย เพื่อช่วยลดความเหนอะไม่สบายผิว อาจจะแนะนำเป็นทาทีละน้อย แต่ ทาบ่อยขึ้น -หากมีอาการคันจากผิวแห้ง ไม่ควรเกา แนะนำทา Moisturizer ที่ช่วยลดอาการคันได้ดี โดยอาจจะมีสาร Menthol ให้ความเย็นทดแทน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะติดเชื้อที่ผิวหนัง การเพิ่ม Skin Hydration ให้กับผิวด้วยโปรแกรม 3D Skinboosters ที่ Infiniz clinic โดยคุณหมออู๋ นพ.ณัฐพล ลาภเจริญกิจ มีโปรแกรมรักษาผิวขาดน้ำและสร้างความกระจ่างใส โดยได้รับความนิยมในช่วงหน้าหนาว ด้วยหลักการฉีดตัว Hyaluronic acid skinboosters เข้าไปสู่ชั้นหนังแท้ เพื่อเป็นตัวช่วยให้เก็บกักน้ำสู่เซลล์ผิวชั้นลึก ผลที่ได้จึงเพิ่มน้ำให้กับเซลล์ผิว การทำงานของเซลล์ผิวกลับสู่ภาวะสมดุลย์มากขึ้น จึงทำให้ผิวเนียนนุ่ม เปล่งประกาย สดใส เรียบเนียน รูขุมขนกระชับ ริ้วรอยลดลง ตลอดจน แลดูสุขภาพดีอีกด้วย ด้วยเทคนิคพิเศษเฉพาะตัวของโปรแกรม 3D Skinboostersด้วยการทำskin highlight & shading จะทำให้ผิวดูแวววาว มี Focused zone รับแสงจาก Light reflection และ มี Shading zone เกิดความละมุนใบหน้าเข้ารูปมากขึ้น นั่นเอง
วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มด้วยโปรแกรม Magic Lift โดยทีมแพทย์ Infiniz clinic
การฉีดฟิลเลอร์บริเวณร่องแก้ม เพื่อให้ได้ผลที่พึงพอใจแบบปลอดภัยแล้ว จำเป็นจะต้องอาศัยฟิลเลอร์ที่ผ่านการรับรองและปลอดภัย 100% รวมทั้งการฉีดโดยแพทย์ที่มีความชำนาญการและประสบการณ์สูง ซึ่งหลังจากฉีดแล้วก็จำเป็นต้องอาศัยการดูแลตัวเองอย่างดีเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ได้มีความสวยงามไม่ผิดรูป รวมถึงเพื่อให้ฟิลเลอร์อยู่ได้ยาวนานที่สุด โปรแกรม Magic Lift การฉีดฟิลเลอร์เพื่อแก้ไขร่องแก้มลึก และกระชับทรงแก้มนั้น เป็นโปรแกรมยอดนิยมลำดับต้น ๆ ในกลุ่ม Infiniz Filler (โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์โดยทีมแพทย์ Infiniz clinic) นอกจากคุณหมอจะพิถีพิถันเรื่องความปลอดภัยขณะฉีดแล้ว ยังมักจะแนะนำข้อมูลปฏิบัติตัวแก่ผู้รับบริการหลังฉีดฟิลเลอร์บริเวณร่องแก้มด้วย ผลข้างเคียงพร้อมวิธีการดูแลหลังจากการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ผลข้างเคียงพร้อมวิธีการดูแลหลังจากการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม หลังการฉีดอาจจะมีอาการระบมจากรอยเข็ม และปื้นแดงจากการทำความสะอาดหรือขั้นตอนการฉีดฟิลเลอร์ แต่ไม่เจ็บมากและจะค่อย ๆ ลดลงหลังฉีด 5-10 นาที รอยแดงอาจจะคงอยู่ได้ประมาณ 2-3 วันหลังฉีด และค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ ผิวอาจจะแห้งและลอกได้ในกลุ่มผู้รับบริการที่ผิวแพ้ง่าย (sensitive skin) ซึ่งในเคสแบบนี้แนะนำทา moisturizer และเลี่ยงครีมหรือเครื่องสำอางที่ทำให้เกิดการระคายเคือง หากมีอาการปวดมาก สามารถทานยาแก้ปวด paracetamol ได้ในช่วง 1-2 วันแรก แต่หากอาการปวดมากยังคงอยู่ อยู่แนะนำนัดพบแพทย์เพื่อตรวจติดตามอาการเบื้องต้น หากมีอาการบวมระบมบริเวณที่ฉีด สามารถใช้ cold pack ที่ไม่เย็นจัดจนเกินไป ประคบเบา ๆ แบบไม่กด เพื่อช่วยบรรเทาอาการระบมจากเข็มได้ในช่วง 1-2 วันแรก หากทำวิธีดังกล่าวแล้วยังมีอาการอยู่มากแนะนำให้นัดพบแพทย์เพื่อตรวจติดตามอาการ งดการสัมผัสบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ งดการสัมผัสบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ เนื่องจากอาจจะมีเชื้อโรคปนเปื้อนไปยังบริเวณรอยเข็มและเกิดการติดเชื้อได้ และ การสัมผัสที่แรงเกินไปทำให้ ฟิลเลอร์ที่วางไว้ เสียทรงจากที่ทำหัตถการไว้เรียบร้อยแล้ว งดออกกำลังกายหนัก งดออกกำลังกายหนักในช่วง 2-3 วันแรกโดยเฉพาะท่ามกลางความร้อน เพราะอาจจะยิ่งกระตุ้นให้อาการบวม ระบม เป็นมากขึ้นได้ เลี่ยงการโดนแสงแดดและความร้อน หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดและความร้อน เนื่องจากฟิลเลอร์จะสลายได้เร็วขึ้นเมื่อโดนความร้อนและแสงแดด จึงแนะนำการโดนความร้อนและตากแดด โดยไม่จำเป็น เพื่อคงสภาพฟิลเลอร์ไว้ให้นานที่สุด งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ จากงานวิจัยพบว่า การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่จะเกิดการกระตุ้นให้ระบบร่างกายมีทำลาย ฟิลเลอร์ในชั้นผิวเร็วขึ้นกว่าปกติ ทานยาที่แพทย์จ่ายให้หลังฉีดอย่างต่อเนื่อง ทานยาที่แพทย์จ่ายให้หลังฉีดอย่างต่อเนื่อง ในกรณีที่แพทย์มีสั่งยาหลังจากทำหัตถการฉีดฟิลเลอร์นั้น แนะนำให้ทานยาเคร่งครัด ตามที่ระบุไว้ เพื่อช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์หลังฉีด หรือ เพื่อป้องกันการติดเชื้อบางอย่างที่จำเป็น เช่น ในรายที่เคยเป็นเริมบริเวณริมฝีปากมาก่อน แพทย์มักสั่งยาป้องกันการติดเชื้อไวรัสเริม ในกรณีที่มีการฉีดฟิลเลอร์บริเวณริมฝีปากเป็นต้น นอนยกหัวให้สูงกว่าระดับหน้าอก ควรนอนยกหัวให้สูงกว่าระดับหน้าอก ในรายที่มีการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ร่วมกับบริเวณอื่นและมีปริมาณหลาย CC อาจจะมีอาการระบมใต้ชั้นผิวมากกว่าปกติ ในช่วง 2-3 วันแรกจึงแนะนำนอนหัวสูงเพื่อลดอาการระบมใต้ผิวและให้อาการดังกล่าวหายเร็วขึ้น ดื่มน้ำมาก ๆ แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจาก Hyaluronic acid เป็นสารอุ้มน้ำ การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นการช่วยให้บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์อิ่มฟูได้ดีขึ้น และคงอยู่ได้อย่างยาวนาน ในบางครั้ง บริเวณที่ฉีดอาจจะดูแฟบลงเมื่อผ่านไปช่วงเวลาหนึ่ง แต่การดื่มน้ำกลับทำให้ผิวบริเวณนั้นอิ่มฟูกลับมาเป็นปกติก็เป็นได้ งดการทำหัตถการ เลเซอร์ งดการทำหัตถการ เลเซอร์ รวมถึงเครื่องยกกระชับทุกประเภท นวดหน้า ผลักวิตามินเบื้องต้นประมาณ 2 สัปดาห์ หลังทำหัตถการควรหลีกเลี่ยงการเข้า Stream Sauna Hot Yoga ประมาณ 2 สัปดาห์ เพื่อลดอาการระบม อักเสบ เพื่อให้ ฟิลเลอร์เซ็ทตัวได้อย่างดีเยี่ยม และ ป้องกันการสลายตัวก่อนเวลาอันควร รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากมีอาการแพ้หรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลหลังการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม (ติดตามอาการหลังฉีดฟิลเลอร์อย่างใกล้ชิดจากคุณหมออู๋ ที่ Infiniz Clinic) Infiniz clinic มีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลระหว่างทำหัตถการโดยแพทย์ และ หลังฉีดตลอดจนติดตามอาการดูแลอย่างใกล้ชิดอย่างมืออาชีพ ดังนีั้น หากมีอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ใด ๆ เช่น บวม เจ็บ ช้ำ มากผิดปกติ หรือ ผิวบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์มีสีแดงหรือม่วงคล้ำผิดปกติ แนะนำให้สอบถามอาการหรีอติดต่อ คลินิกได้ตลอด 24 ชั่วโมง ทางคลินิก มีทีมงานคอยให้การดูแลอย่างใกล้ชิด ตลอดเวลาค่ะ
เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว ต้องรู้จัก Skinboosters
สกินบูสเตอร์ (Skinboosters) ผลิตจากสารไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic acid หรือ HA) ที่ผ่านกรรมวิธีให้เกิดความคงตัวเป็นส่วนประกอบหลักในการปรับปรุงคุณภาพของผิว
ทำความเข้าใจเรื่อง Filler เติมเต็มอย่างปลอดภัย
Fillers ที่ปลอดภัยจะเป็นกลุ่มที่อยู่ได้ระยะเวลาหนึ่งนานพอควร แต่ไม่ถาวร (non permanent)
ข้อแตกต่างของการทำ 3D Skinboosters กับการฉีด HA Filler แบบเดิม ๆ
โมเลกุลตัวยาที่ กลืนกับผิวได้ดี และปลอดภัยผ่านการรับรองเรียบร้อยจาก อย. เพื่อทำให้การฉีดภายใต้ “Concept of Frame and Fresh”