นอนมากเกินไปทำให้สมองแก่เร็วจริงเหรอ?
การนอนที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ เฉลี่ยอยู่ที่ 6-8 ชั่วโมง ถึงแม้ว่าแต่ละบุคคลก็มีความจำเป็นแตกต่างกัน
ปริมาณครีมกันแดดกับการป้องกันรังสี
ตามทฤษฎี ปริมาณครีมกันแดดที่จะทำให้การป้องกันตาม SPF (Sun Protection Factor) ที่ระบุว่า เราต้องใช้ครีมปริมาณ 2 มิลลิกรัม (มก.) ต่อพื้นที่ผิว 1 ตารางเซนติเมตร (ตร.ซม.)
สร้างสมดุลให้ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้นแข็งแรง แบบ Perfect Smooth
ความสม่ำเสมอ หัวใจสำคัญของการดูแลผิว การทำทรีตเมนต์เพื่อผิวสวยสุขภาพดี และ ปรับรูปหน้า
Vitamin E กับผิวพรรณ
วิตามินอี ยังมีหน้าที่เป็น moisturizer ทำให้เซลล์ผิวหนังของเรามีความสามารถในการอุ้มน้ำได้ดีด้วย
รับมือกับผิวแห้งในหน้าหนาว
ควรเลือกครีมบำรุงผิวชนิดที่มีคุณสมบัติเคลือบผิว ลดการระเหยของน้ำในผิว หรือที่มักเรียกกันว่า Occlusive คือไม่ให้น้ำระเหยออกไปจากผิว
หน้ามันทำอย่างไร
ง่ายสุดอาจใช้กระดาษซับมัน และหาผลิตภัณฑ์จำพวก Shine Control มาทาซ้ำ
การเลือกใช้เครื่องสำอางหากเป็นสิวง่าย
เลือกใช้ make-up ที่เป็นฝุ่น เนื่องจากมีโมเลกุลใหญ่จะเกาะอยู่ด้านนอกของผิว ไม่ซึมลงไปอุดตัน